Sterke buikspieren zonder sportschool? Deze 7 activiteiten doen het werk stiekem voor jou
Je kunt je core versterken zonder sportschool. Activiteiten als yoga, pilates, fietsen, zwemmen, dansen, tuinieren en wandelen activeren je buik- en rompspieren vanzelf. Ze verbeteren balans, houding en stabiliteit, terwijl het voelt als bewegen in het dagelijks leven in plaats van trainen.
CZ vergoedt zorg van twee gespecialiseerde revalidatieartsen niet meer
Zorgverzekeraar CZ vergoedt sinds 2026 geen zorg meer van twee gespecialiseerde solo-revalidatieartsen voor bindweefselziekten. Honderden patiënten zijn hierdoor gedupeerd. Volgens patiëntenorganisaties is passende alternatieve zorg niet beschikbaar. Zij roepen op meldingen te doen bij de Nederlandse Zorgautoriteit.
De sleutel tot blijvend afvallen? Dat doe je volgens onderzoek veel effectiever samen
Samen afvallen werkt beter dan alleen. Onderzoek naar het initiatief Je Leefstijl Als Medicijn laat zien dat mensen die elkaar ondersteunen gemiddeld zo’n 7 kilo afvallen in een jaar. Lotgenotencontact, eigen regie en langdurige betrokkenheid zorgen voor blijvende, gezonde leefstijlveranderingen zonder streng dieet.
Spoedeisende hulp zag dit weekend meer mensen met heup- en polsbreuken binnenkomen
Door de gladheid was het afgelopen weekend extra druk op spoedeisende hulpen. Ziekenhuizen zagen vooral meer ouderen met heup- en polsbreuken na valpartijen. Veel andere gewonden meldden zich bij huisartsenposten. In grote delen van het land gold code geel of oranje vanwege sneeuw en bevriezing.
Een recept voor een wandeling: waarom Erasmus MC patiënten het park in stuurt
Artsen van het Erasmus MC schrijven patiënten geen pillen maar wandelingen voor. Met een ‘wandelrecept’ stimuleren ze beweging als preventief medicijn bij aandoeningen als diabetes en hartziekten. Wandelen verlaagt stress, verbetert slaap en conditie en is goedkoop, toegankelijk en bewezen effectief tegen het groeiende zorginfarct.
Bloedverdunner Eliquis toch weer beschikbaar dankzij tijdelijke afspraken
Bloedverdunner Eliquis is sinds 18 december 2025 weer leverbaar aan apotheken dankzij tijdelijke afspraken tussen groothandel Mosadex en fabrikant BMS. De eerdere stop volgde op een prijsconflict. Door het akkoord hoeven ruim 260.000 patiënten voorlopig niet over te stappen op een ander middel. De partijen werken aan een structurele oplossing.
Via Wmo een vergoeding aanvragen bij de aanschaf van een scootmobiel
Mensen met een mobiliteitsbeperking kunnen via de Wmo een vergoeding krijgen voor een scootmobiel of elektrische rolstoel. De gemeente beoordeelt de aanvraag via een Wmo-consulent. Ondersteuning kan via bruikleen of een persoonsgebonden budget. De vergoeding verschilt per gemeente en aanvragen kan enkele maanden duren.
Betaald parkeren
Let op, met ingang van 17 januari 2022 is het parkeren niet meer gratis op het Confuciusplein en omgeving. Aan de overzijde van de Röellstraat is er een blauwe zone tot 2 uur.
AVG verklaring
Uw privacy is bij ons in goede handen, we beschikken over een AVG verklaring en klachtenregeling van het KNGF.
De persoonlijke gegevens die u via onze website invult worden uitsluitend gebruikt snel een inschrijving af te handelen. Dit gaat dan om namen, adressen, geboortedata, telefoonnumers en inhoudelijke klachten.
Uw gegevens worden niet voor andere doeleinden gebruikt en worden nooit aan derden ter beschikking gesteld, tenzij u daarvoor uitdrukkelijk (schriftelijk) toestemming heeft gegeven.
Lymfedrainage en oedeemtherapie
Wat is lymfe en wat houdt het lymfestelsel in? Net als de bloedbaan waarin bloed circuleert, heeft het lichaam een lymfestelsel waar lymfe doorheen stroomt. In tegenstelling tot de bloedcirculatie is het lymfestelsel alleen een afvoerend systeem. Lymfe bevat ongeveer dezelfde bestanddelen als bloedplasma maar heeft een hogere concentratie eiwitten. Als lichaamsarbeid wordt geleverd, neemt de concentratie eiwitten in het weefsel toe. Wat zijn lymfknopen en lymfklieren? Op het kruispunt van grote lymfvaten dichtbij organen bevinden zich lymfknopen, deze knopen worden ook wel klieren genoemd. De klieren filteren de lymfe en deze worden via de bloedbaan verder afgevoerd. In de lymfklieren worden witte bloedcellen gemaakt die een rol spelen in de menselijke afweer. Wat is oedeem? Oedeem is een abnormale ophoping van vocht in het weefsel. Vormen zijn: *Lymfoedeem na verwijdering van lymfklieren. *veneus oedeem (o.a.na trombose) *traumatisch oedeem (na een ongeval) *primair lymfoedeem *lipoedeem *oedeem na oncologische ingrepen *secundair oedeem na andere operaties *tertiair oedeem na bestraling, chomokuur of medicijnen Welke therapiemogelijkheden zijn er? -Compressietherapie, doormiddel van aanleggen van bandages -Oefentherapie, ter bevorderen van de spierpomp -Manuele lymfedrainage, een speciale massagetechniek www.lymfoedeem.nl